Warum mehr Gojibeeren essen, um Ihre Augen zu schützen? (Teil 1)
In der traditionellen MedizinChinesische Goji-Beere(Gojibeere L.) wird eine „augenleuchtende“ Wirkung nachgesagt.
Eine kleine Handvoll Goji-Beeren pro Tag könnte helfen, die Augengesundheit zu verbessern und Makuladegeneration vorzubeugen, laut einer neuen Studie, die in der Zeitschrift Nährstoffe veröffentlicht wurde. Makuladegeneration ist eine der Hauptursachen für Sehverlust und Erblindung bei älteren Menschen und beeinträchtigt die visuelle Gesundheit von 170 Millionen Menschen weltweit.
Für die Studie hat Li Xiang, ph.d. , eine American University of California, Davis in Ernährungsbiologie, und sein Team teilten 27 Teilnehmer im Alter von 45 bis 65 Jahren nach dem Zufallsprinzip einer von zwei Gruppen zu, einer Gruppe von 13 Teilnehmern, die täglich 28 Gramm Goji-Beeren (etwa eine kleine Handvoll ) , 5 Tage die Woche, 90 Tage einhalten. Gruppe B (14 Teilnehmer) erhielt Nahrungsergänzungsmittel für die Augengesundheit.
